https://pomoshmamyle.mybb.ru/ помощь маме ru-ru Tue, 12 Apr 2022 03:12:26 +0300 MyBB/mybb.ru https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 <p>Жизнь –удивительна. И только мы сами можем на нее воздействовать. Не знаете, куда идти дальше ? Не знаете, что нужно менять? Хотите найти выходв том, что сейчас происходит? Я Инна Авалон – таролог с 20-летним стажем. Маг 15 аркана. Помогу наладить свою жизнь, определить ориентиры для своего развития и обрести благополучие 11 апреля стартует интенсив «Таро: 3D взгляд», на котором Вы: -Получите все ответы на жизненно важные вопросы. - Сможете привести себя в комфортное состояние- Пересмотрите свои активы - Выясните, чего еще Вам не хватает для движения вперед - Поймете КУДА и КАК двигаться дальше Для кого подходит интенсив? -Для всех, кто в Таро давно Для тех, кто в Таро недавно Прямые эфиры будут идти на закрытой платформе. Вас ждет : -Общий чат.- Записи занятий.- Домашние занятия.- Будет обратная связь.- Много ПРАКТИКИ Регистрация по ссылке: <a href="https://byyf111.wixsite.com/website1631" rel="nofollow" target="_blank">https://byyf111.wixsite.com/website1631</a> Перейти <a href="https://is.gd/GmeoP0" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/GmeoP0</a></p> mybb@mybb.ru (rqyfmadtcx) Tue, 12 Apr 2022 03:12:26 +0300 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p>Даже если мужик ушел, его можно вернуть всегда с помощью магии, я так и поступила, когда от меня ушел решила обратиться к Фатиме Евглевской, на сайте: <a href="http://fatimagiya.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://fatimagiya.ru/</a> прочитала отзывы и поняла, что ворожея может мне помочь. Ее работа дала результаты через две недели. Мой любимый мужчина всё-таки одумался и пришел мирится, я очень счастлива сейчас. Наша любовь стала сильней, чем раньше, мы даже думаем о браке, хотя раньше об этом даже речи не шло.</p> mybb@mybb.ru (toma n) Fri, 13 Nov 2015 13:36:35 +0300 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 <p>Польза дневного сна для вашего ребенка<br />Каждому родителю следует помнить, что полноценный дневной сон для вашего малыша просто необходим для того, что бы он мог полноценно развиваться.<br />Детям, не достигшим годовалого возраста, рекомендуется спать в дневное время не менее двух раз. А ближе к полутора годам необходимо начинать переводить ребенка на новый режим. Он будет заключаться в однократном дневном сне, который будет продолжаться в среднем от двух с половиной до трех часов.</p> <p>Данного режима необходимо придерживаться вплоть до школьного возраста. Иногда, бывает, что дети отказываются от дневного сна в возрасте трех- четырех лет.</p> <p>Обязательно ли постоянно соблюдать режим дня для ребенка?</p> <p>Режим дня чаще всего очень благоприятно влияет на нервную систему ребенка, способствует тому, что бы он ни переутомлялся, а так же помогает ему научиться правильно, ориентироваться во времени. Постарайтесь, что бы ваш ребенок кушал, играл, гулял примерно одинаковое время, так как благодаря этому он сможет ориентироваться в том, когда ему будет необходимо лечь спать.</p> <p>Необходимо ли укладывать спать ребенка строго указанное в режиме время?</p> <p>Запомните, можно откланяться от намеченного вами режима, если, к примеру, ваш ребенок устал и сам вас просит уложить его пораньше, а так же если днем ваш ребенок крепко заснул и проспал дольше обычного, так же не следует его будить. Лучше всего ориентироваться не на четкий и размеченный режим, а на общее самочувствие вашего малыша. Идеальным вариантом будет, если он будет засыпать без криков и капризов, а просыпаться очень бодрым и готовым к новым играм и проказам.</p> <p>Что делать, если ребенок не желает спать днем?</p> <p>Если ваш ребенок проявляет не желание укладываться спать в дневное время, то возможно он не достаточно устает к моменту, когда, по вашему мнению, его необходимо уложить спать. Поэтому лучше всего перед сном больше гулять, а вот очень активные и возбуждающие эмоции ребенка игры лучше отложить.</p> <p>Как можно помочь своему ребенку быстрее заснуть?</p> <p>Запомните, что нельзя использовать кроватку малыша, как средство наказания, так как после этого будет очень сложно уговорить его отдыхать на ней. Постарайтесь обустроить комнату своего ребенку, так, что бы он ощущал себя очень комфортно. Так же не которым детям для того, что бы заснуть требуются их любимые игрушки, поэтому не следует запрещать ребенку брать их в постель.<br />Сделайте, так, чтобы ваш ребенок сам пришел к выбору: « Спать или не спать?» Для этого спрашивайте у него: «Ты будешь ложиться спать или нет?», расскажите ему, что такое сон.</p> <p>Ежедневно напоминайте о постоянной последовательности действий перед сном: «После обеда необходимо помыть ручки и отправляться в кроватку». Ребенок постепенно начинает ожидать, когда вы это скажите и стремиться все, выполнить правильно.</p> <p>Из-за чего дети иногда просыпаются днем, что бы попить?</p> <p>Это случается в основном из-за не соблюдения в квартире температурного режима, поэтому у ребенка может получиться перегрев. Самой подходящая температура для ребенка во время сна – это от восемнадцати до двадцати градусов по Цельсию.</p> <p>Источник: <a href="http://aguu.ru/day-sleep/" rel="nofollow" target="_blank">http://aguu.ru/day-sleep/</a></p> mybb@mybb.ru (Алена) Mon, 17 Jun 2013 22:00:53 +0400 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 <p>Как выбрать детский лагерь, ведь это большая ответственность, так как ваш ребенок должен будет там отдыхать после тяжелого учебного года. Конечно же, при выборе подходящего отдыха особую роль играет денежный вопрос. Ведь немало придется заплатить родителям за лагерь, где есть футбольное поля, бассейн и другие детские развлекательные комплексы и кружки. Зато ваш ребенок сможет не скучно провести время, освоив английский язык, каратэ или рукоделие. Лучше всего перед покупкой путевки самим осмотреть лагерь, чтобы проверить его плюсы и минусы. И чтобы определиться в какой лагерь отправить ребенка. Ведь ваш ребенок должен там отдохнуть спользой для здоровья.Особое внимание надо уделить комнатам, где будут проживать отдыхающие: сколько человек в одной комнате, сколько раз в день будут кормить, есть ли в здании горячая вода, сколько будет пионервожатых в отряде следить за детьми, так же проверить наличие медпункта с круглосуточно дежурящим врачом. А если, например, лагерь находится на берегу озера или реки, то необходимо проверить, есть ли там спасательная база. Вот вы и узнали как выбрать лагерь, и по каким критериям его оценивать.</p> <p>Теперь остается только узнать, хочет ли ваш ребенок ехать в этот лагерь, чтобы решить отправлять ли ребенка в лагерь. Если желание ребенка – провести лето с родителями или в деревне у бабушки, то лучше не заставлять его и насильно покупать путевку. Все равно этот отдых не пойдет ему на пользу, если он поедет туда без желания и радости. Было бы не плохо, если ваш малыш поехал в летний лагерь с друзьями, одноклассниками или родственниками. Так ему было бы проще освоиться на новом месте среди чужих детей. Но, если вы сомневаетесь отправлять ли ребенка в лагерь, так как его никак не удается уговорить, то лучше не травмируйте свое чадо, а отправьтесь отдыхать всей семьей на море.</p> <p>Теперь определимся, какие нам нужны документы и справки, чтобы отправить ребенка в лагерь. Вот перечень документов, которые должны быть у вас подготовлены заранее для оформления путевки в детский лагерь: паспорт одного из родителей, копия свидетельства о рождении ребенка, справка от врача об осмотре и выписка прививок. Если вы отправляете отдыхать своего ребенка в лагерь-санаторий, то ко всем документам прилагается еще санаторно-курортная карточка.</p> <p>Источник: <a href="http://krasotavnytri.ru/travel/vybor-lagerya/" rel="nofollow" target="_blank">http://krasotavnytri.ru/travel/vybor-lagerya/</a></p> mybb@mybb.ru (Алена) Mon, 17 Jun 2013 21:57:59 +0400 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 <p>В период летних каникул многие родители задумываются о том, как сделать отдых ребенка наиболее полноценным и запоминающимся. Сегодня существует масса возможностей подарить ребенку увлекательный отдых, например, отправив его в летний детский лагерь.<br />Однако следует помнить, что такой отдых имеет как преимущества, так и недостатки. Поговорим о них более подробно.<br />Отдых в лагере придется по вкусу ребенку, если он...<br />1.Учитывает интересы ребенка<br />Каждый ребенок имеет хобби, предпочтения и интересы. Отдых в лагере, который специализируется на его любимых занятиях и развитии нужных навыков, будет для ребенка максимально полезен и интересен.<br />2. Расширяет кругозор.<br />В новом месте ребенок получает возможность узнать больше об окружающем его мире. Летние детские лагеря, как правило, расположены в местах, которые отличаются от места его ежедневного пребывания. К примеру, лагерь может располагаться на территории леса, в горах, на побережье и т. д. Такое путешествие поможет ребенку поближе познакомиться с флорой и фауной нового для него региона, получить массу положительных впечатлений от посещения новых мест.<br />3. Позволяет ребенку почувствовать себя самостоятельным.<br />Находясь в летнем детском лагере, ребенок учится самостоятельности, ведь в этом случае он оказывается в новой для него среде, в новом коллективе, и ему приходится принимать собственные решения, а также нести за них ответственность.<br />4. Развивает навыки общения и поведения в коллективе.<br />Летний детский лагерь помогает развивать ребенку навыки общения. Ребенок взаимодействует с другими детьми, а также с новыми для него взрослыми, адаптируется в новом коллективе, в котором приняты свои нормы и правила поведения.<br />Недостаток у отдыха в летнем детском лагере, пожалуй, только один: ребенок оказывается далеко от дома, от семьи, поэтому для некоторых детей, привыкших к постоянному присутствию родителей, адаптационный период может проходить достаточно сложно.<br />Специфика детского лагеря<br />Детские летние лагеря, как правило, разнопрофильные. Например, это оздоровительные лагеря, в которых особoе внимание уделяется лечению определенных заболеваний либо просто укреплению здоровья детей. Это и тематические лагеря, занятия в которых посвящаются той или иной теме, иногда меняющейся каждый заезд. Это и профильные лагеря, занятия в которых посвящаются определенному направлению, которое не изменяется в течение долгого времени.</p> <p>Источник:http://www.dol-orlenok.ru/roditelyam/odin-v-lagere/</p> mybb@mybb.ru (Алена) Mon, 17 Jun 2013 21:56:49 +0400 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 <p>народные методы обработки волос, благодаря которым можно вернуть им блеск, и теперь, пришло время рассмотреть народные рекомендации о том, как правильно ополаскивать свои волосы, дабы к ним вернулся былой блеск. </p> <p>Конечно, существует множество способов ополаскивания волос, методов возвращения блеска, пышности, и других свойств, однако, мы рассмотрим лишь самые надежные, проверенные многими народные методы. Собственно, приступим к рассмотрению:</p> <p>Методы ополаскивания волос для возвращения блеска</p> <p>Используя кожуру яблок в нужном количестве, можно создать некий отвар, остудив который, нужно наносить на волосы до самых корешков. Данный способ позволит придать волосам не только блеска, но также и пышности;<br />Ополаскивая волосы в холодной воде после мытья шампунем, вы тем самым помогаете закрыть волосяной стержень, благодаря чему волосы станут не только мягкими, но еще и блестящими;&#160; <br />Попробуйте ополаскивать волосы после мытья специальным отваром из мелко нарезанных листьев и корня лопуха. Это позволит ускорить рост волос, придать им блеск и укрепить корни;&#160; <br />Заваривая в кипящей воде две столовые ложки чая, и ополаскивая получившимся раствором волосы, спустя неделю, вы уже будете видеть первые результаты, когда волосы станут блестеть как никогда, однако, данный метод больше предпочтителен темным волосам;<br />Также, не менее эффективным является и метод ополаскивания волос в специальном отваре петрушки. Размельчив ее и прокипятив не более 15-ти минут, раствор нужно наносить на волосы, а спустя 20-ть минут смывать. Данную процедуру нужно осуществлять каждый день в течение недели;<br />Отлично действует и ополаскивание волос в отваре из крапивы. Лучше всего использовать лишь ее сок, однако, иной раз можно прибегнуть и к использованию аптечной крапивы. Ополаскивая волосы в таком отваре каждый раз после купания, вы вернете им блеск, а также, укрепите и наделите эластичностью. <br />Как видите, народных и эффективных методов действительно много, и каждая из вас может выбрать именно тот, который придется по душе. Главное, не останавливайтесь на достигнутом, ведь любые профилактические действия должны иногда повторяться, иначе весь результат бесследно исчезнет. <br />Источник:http://perwenec.ru/?p=1698</p> mybb@mybb.ru (Алена) Mon, 17 Jun 2013 21:46:21 +0400 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2 <p>Живот после родов, может омрачить даже незыблемое&#160; счастье материнства. Кожа дряблая, обвисшая, могут быть растяжки. Это просто кошмар. Но помните, что благодаря всему этому появился ваш малыш: жировая прослойка была защитой от внешних опасностей, а кожа растянулась из-за того, что ваш ребенок рос. Поэтому не надо попросту причитать, а лучше сразу взяться за восстановление прежней формы и размера своего животика до беременности.</p> <p>Когда и как можно начинать заниматься?</p> <p>Активными упражнениями, направленными на сокращение и укрепление мышц пресса, можно начинать заниматься через семь недель после обычных родов и через два с половиной месяца в случае кесарево сечения, когда ваш организм уже придет в норму после родов. </p> <p>Живот после родов можно начать преобразовывать уже на следующие сутки после родов при помощи дыхательной гимнастики.</p> <p>При выполнении таких дыхательных упражнений нужно дышать низом живота, что были эффективными. Упражнения рассчитаны на их выполнение в лежачем положении, поэтому не создавайте лишнюю нагрузку и выполняйте их прямо на кровати.</p> <p>•&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Лягте на живот, согните ноги в коленных суставах, положите ладони вниз живота. Сделайте медленный вдох носом, затем сделайте выдох через рот в таком же темпе, со звуком: «Хаааа». При выдохе легонько проведите ладошками от начала лобковой кости к самому пупку.</p> <p>•&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Теперь лягте на бок так, чтоб таз, грудная клетка и голова лежали на одном уровне и линии, колени слегка согните. Верхнюю руку положите на низ живота и повторите предыдущее дыхательное упражнение, но уже в новом положении, лежа на боку. При выполнении этого упражнения живот после родов может сжиматься подобно губке, если выдыхая, вы будете проговаривать: «Пууух» или «Пффф».</p> <p>•&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Теперь лягте на живот так, чтоб грудь не подвергалась сильному давлению. Дышать нужно низом живота, сопутствуя выдох звуками: «Пффф», «Пууух», «Хаааа». </p> <p>Во время этих упражнений все мышцы следует максимально расслабить.</p> <p>Правильно выполненная дыхательная гимнастика гарантирует развитие и укрепление не только диафрагмы, но и брюшной мускулатуры.</p> <p>Если хотите поскорее убрать живот после родов, необходимо делать не менее 15 подходов в день, каждый раз выполняя 10-14 упражнений дыхательной гимнастики. Для того чтоб дыхание было плавным, губы, язык и нёбо нужно расслабить. Чтобы увидеть результат, необходимо выполнять комплекс этих упражнений минимум на протяжении 1,5 месяца.</p> <p>Что делать&#160; после курса дыхательной гимнастики?</p> <p>По истечении 6 недель после рождения вашего малыша уже можно приступать к упражнениям на подъемы туловища и ног. Упражнения на подъем ног значительно укрепляют и тренируют именно ту часть, в которой живот после родов, так сказать, пострадал больше всего:</p> <p>•&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Подъем колена. Нужно встать прямо, взяться за стул левой рукой, а правую – положить на пояс. Затем поднять левое колено максимально близко к туловищу,&#160; задержаться так на 2 секунды и медленно вернуться к исходной позиции. Нужно повторять это упражнение&#160; по 4 подхода 3 раза в сутки, чередуя ноги.</p> <p>•&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Лягушечьи подтягивания. Это упражнение удобнее выполнять сидя на кровати. Сидя на краю кровати, поставьте ноги так, чтоб ноги доставали до пола, а руки поставьте на талию. Согните ножки в коленях и обязательно подтяните их к животу. Потом вытянитесь как струнка, не опускайте ноги и спину держите прямо. В такой позиции не спеша посчитайте до пяти, плавно и медленно опустите свои ноги обратно на пол. Затем вновь подтяните ноги. При желании колени можно слегка развести в стороны. Изначально повторяйте это упражнение всего 5 раз в сутки, постепенно увеличивая выполнение до 10-15 повторов.</p> <p>•&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Центральные подъемы. Нужно сесть на пол и согнуть ноги в коленях, прижав ступни к полу, руки нужно вытянуть перед собой. Нужно медленно&#160; откидываться назад до того момента, пока не станете чувствовать слабость или потерю контролирования позы. Затем вернитесь в ваше исходное положение. Постепенно вы дойдете до того, что с выпрямленной спиной сможете коснуться пола, не оторвав ступни от пола.</p> <p>•&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Диагональные подъемы. Нужно лечь на спину, согнув свои ноги в коленках&#160; и вытянув руки вперед. Выдыхая, поднимайте верхнюю часть туловища с вращением влево и касайтесь левого колена с внешней стороны. Нужно выполнить это в обе стороны 10 раз. Движения должны быть не резкими, а плавными и ровными. Когда вы будете готовы, можно будет усложнить себе задачу и укреплять мышцы вашего живота после беременности со скрещенными руками на груди или с заложенными за голову руками. Постепенно увеличивайте количество подходов за день до 20 раз.</p> <p>•&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Подтягивание ног. Вы по-прежнему лежите на спине с хорошо согнутыми в коленках ногами, но теперь стоит положить руки уже за голову, а ноги немного приподнимите над полом. Напрягите пресс и постарайтесь подтянуть ноги к груди. После этого вытяните ровненько ноги и вернитесь к исходному положению.</p> <p>Выполняйте этот комплекс упражнений не менее 8 минут. Конечно, лучше всего выполнять упражнения трижды в день, а именно: перед хорошим завтраком, перед предстоящим обедом и конечно же, перед ужином. Во время выполнения упражнений после каждого подхода давайте себе минутку отдыха.</p> <p>Если роды прошли у вас без осложнений, то живот после родов восстановить совсем несложно. Нужно лишь приложить немного желания и сил.&#160; А этот понятный и легкий в исполнении комплекс упражнений поможет вам вернуть форму вашего животика. Для стопроцентного результата женщина также должна правильно питаться, для того чтоб не набрать лишние килограммы, которые только отдалят ее от своей мечты – вернуть себе прежнюю форму. При регулярном выполнение вышеперечисленных упражнений и соблюдении правил питания,&#160; ваш живот (появившийся после родов) буквально растает, через три месяца и в зеркале вы увидите прежнюю себя: красивую, подтянутую и сексапильную.</p> <p>Безусловно, помимо тренировок и правильного питания вы можете прибегнуть и косметическим средствам. Это хорошая идея, поскольку моделирующие крема значительно повышают тонус и эластичность кожи, особенно при проведении массажа. Но запомните самое главное, поодиночке все эти способы не принесут желаемого результата, а делая все в комплексе, вы вскоре забудете о том, каким стал ваш живот после родов.<br />Источник:http://perwenec.ru/?p=549</p> mybb@mybb.ru (Алена) Mon, 17 Jun 2013 21:43:36 +0400 https://pomoshmamyle.mybb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2