Польза дневного сна для вашего ребенка
Каждому родителю следует помнить, что полноценный дневной сон для вашего малыша просто необходим для того, что бы он мог полноценно развиваться.
Детям, не достигшим годовалого возраста, рекомендуется спать в дневное время не менее двух раз. А ближе к полутора годам необходимо начинать переводить ребенка на новый режим. Он будет заключаться в однократном дневном сне, который будет продолжаться в среднем от двух с половиной до трех часов.

Данного режима необходимо придерживаться вплоть до школьного возраста. Иногда, бывает, что дети отказываются от дневного сна в возрасте трех- четырех лет.

Обязательно ли постоянно соблюдать режим дня для ребенка?

Режим дня чаще всего очень благоприятно влияет на нервную систему ребенка, способствует тому, что бы он ни переутомлялся, а так же помогает ему научиться правильно, ориентироваться во времени. Постарайтесь, что бы ваш ребенок кушал, играл, гулял примерно одинаковое время, так как благодаря этому он сможет ориентироваться в том, когда ему будет необходимо лечь спать.

Необходимо ли укладывать спать ребенка строго указанное в режиме время?

Запомните, можно откланяться от намеченного вами режима, если, к примеру, ваш ребенок устал и сам вас просит уложить его пораньше, а так же если днем ваш ребенок крепко заснул и проспал дольше обычного, так же не следует его будить. Лучше всего ориентироваться не на четкий и размеченный режим, а на общее самочувствие вашего малыша. Идеальным вариантом будет, если он будет засыпать без криков и капризов, а просыпаться очень бодрым и готовым к новым играм и проказам.

Что делать, если ребенок не желает спать днем?

Если ваш ребенок проявляет не желание укладываться спать в дневное время, то возможно он не достаточно устает к моменту, когда, по вашему мнению, его необходимо уложить спать. Поэтому лучше всего перед сном больше гулять, а вот очень активные и возбуждающие эмоции ребенка игры лучше отложить.

Как можно помочь своему ребенку быстрее заснуть?

Запомните, что нельзя использовать кроватку малыша, как средство наказания, так как после этого будет очень сложно уговорить его отдыхать на ней. Постарайтесь обустроить комнату своего ребенку, так, что бы он ощущал себя очень комфортно. Так же не которым детям для того, что бы заснуть требуются их любимые игрушки, поэтому не следует запрещать ребенку брать их в постель.
Сделайте, так, чтобы ваш ребенок сам пришел к выбору: « Спать или не спать?» Для этого спрашивайте у него: «Ты будешь ложиться спать или нет?», расскажите ему, что такое сон.

Ежедневно напоминайте о постоянной последовательности действий перед сном: «После обеда необходимо помыть ручки и отправляться в кроватку». Ребенок постепенно начинает ожидать, когда вы это скажите и стремиться все, выполнить правильно.

Из-за чего дети иногда просыпаются днем, что бы попить?

Это случается в основном из-за не соблюдения в квартире температурного режима, поэтому у ребенка может получиться перегрев. Самой подходящая температура для ребенка во время сна – это от восемнадцати до двадцати градусов по Цельсию.

Источник: http://aguu.ru/day-sleep/